Рецепты для вашей стройности и долголетия! «Энциклопедия вкусных и здоровых блюд» — книга о том, что важно знать каждому человеку: как питаться, чтобы сохранить здоровье и не набирать лишний вес.
Прочитав эту книгу, вы
- научитесь считать калории и держать в узде свой аппетит;
- станете экспертом в выборе продуктов;
- освоите несложные, но эффективные приёмы настройки мышления на снижение веса;
- поймёте, как ставить правильные цели и контролировать процесс их достижения.
100 рецептов низкокалорийных блюд с фотографиями, советами шеф-повара и рекомендациями диетолога позволят вам наслаждаться едой и при этом худеть! Книга входит в серию «Библиотека доктора Борменталя».
Книга уже поступила в книжные магазины!
