Цель тренинга: научиться жить расслаблено в гармонии с окружающими.
Задачи:
- научиться управлять эмоциями (быстро успокаиваться, отпускать прошлое);
- научиться не зависеть от мнения окружающих (спокойно и мудро реагировать на критику);
- научиться отказывать, сохраняя нормальные доброжелательные отношения;
- научиться преодолевать конфликты и договариваться (приходить к компромиссу);
- научиться больше доверять и опираться на помощь окружающих;
- научиться критиковать, сохраняя нормальные отношения (с детьми, подчинёнными);
- научиться уважать свои права и права окружающих;
- научиться отделять свои «додумки» и фантазии от реальных людей.
Тренинг полезен тем, кто:
- часто испытывает повышенные эмоции при решении проблем;
- часто сталкивается с чувствами вины и обиды;
- болезненно реагирует на критику, часто конфликтует, не может сказать «нет»;
- не умеет передумывать и не разрешает себе ошибаться, многое требует от себя, зависит от мнения окружающих.
Также тренинг полезен руководителям и специалистам, работа которых связана с активным общением с людьми. И всем, кто хочет разобраться со своими эмоциями, научиться управлять собой и уверенно добиваться своих целей!
Формат тренинга: 3 дня по 4, 5 часа. Ведущий и автор тренинга — Иван Алименко.
Запись по телефону 75-30-30.
