Проблема лишнего веса у меня была давно. Я пробовала различные способы похудения, но все они давали временный эффект, и вес всегда возвращался обратно. Я очень активный человек и, дойдя до веса в 87 кг, я поняла, что не могу много двигаться: появилась одышка, боли в спине, боли в суставах... Про эстетический вид и говорить не приходилось: отражение в зеркале меня не радовало.
Самой неприятной ситуацией, вызванной моими лишними килограммами, стал подъём в гору, при котором мне пришлось воспользоваться помощью других, что было крайне неприятно для моего самолюбия и привычной ранее самостоятельности. Вопрос был решён, сомнений не осталось, и я обратилась в центр «Доктор Борменталь».
Снижение веса началось с самого начала занятий: в первый месяц я похудела на 4,5 кг, во второй — на 3,5, и затем — на 1,5-2 кг в месяц. Сейчас мой вес составляет 65 кг!
Я понимала, что мой лишний вес связан не только с пристрастием к сладкому, но и с большой загруженностью на работе, отсутствием режима и неправильным питанием. Метод «Доктор Борменталь» мне понравился комплексным подходом: в нём сочетаются и психологические аспекты, и обучение правильному питанию, а также даются навыки сохранения результата.
Я не только сбросила 22 кг, но и многое изменила в себе и своей жизни. Во-первых, ушли боли в суставах и спине, я начала заниматься восточными танцами, появилась лёгкость и заряд позитива! Знания и навыки, приобретённые в процессе снижения веса и прохождения программы, помогут мне не набирать обратно лишние килограммы, да и поддержка специалистов центра помогает мне верить в себя.
Я хочу сказать тем, кто стоит перед выбором способа снижения веса: «Доктор Борменталь» гарантирует результат всем, кто следует его основополагающим принципам. Ценно то, что в этом методе психология тесно связана с физиологией и питанием. При этом метод прост и доступен для всех, вне зависимости от образования, эрудированности, должности или возраста!
